Balk.MediSport
Pilates (4 Wochen-Kurs)
Herzlich Willkommen! In diesem 4-wöchigen Kurs tauchst du mit uns in die Bewegungswelt des Joseph Hubertus Pilates ein. Das nach ihm benannte "Pilates" ist ein Ganzkörpertraining, das Körper und Geist verbindet und bei dem langsam und kontrolliert trainiert wird. Eine zentrale Stellung nimmt dabei das sog. "Powerhouse" ein, das aus den tiefen Rücken- und Bauchmuskeln sowie dem Beckenboden gebildet wird. Dadurch verbessert Pilates nicht nur deine Haltung, sondern beugt auch wunderbar Rückenproblemen vor und stärkt deinen Beckenboden. Viel Spaß mit Corinna!
© Keto Balance Business
